山で痛めた脚、、10日以上経ち まだ痛いながらギブスを外すことができ、リハビリ段階に、、。
お医者さんでは、久し振りに受ける電気治療、早く山に復帰したいが 焦っても駄目。。 治療以外にも日常は?の対応も聞くと、サポータやテーピングは有効とのこと、、風呂も入り今は暖めるのも良いと。
それにしても、昔からの、、あちこち痛めたところ多くなってきたなぁ、、と。
(今までの保護具も色々になって、、笑) 釣りで堰堤から飛び降り足を痛めたり、スキーで転倒手首、指痛めたり、 バイクで転倒してわき腹やら、一番は30代前半のころ飲酒車に追突されむち打ち症に、当時の古傷が10年位前の頸椎からくる腕の痛みしびれとなったようで、、。 整形、整骨院も良く通い。。。 齢重ねてきたら 心だけじゃ無く身体の痛いとこもあれこれ重なって、、でも バイクやら、山やら好きなことから離れたくないためにとってきた、自己流保護やら対処やらもそこそこ積み重ねてきて、、。笑
お医者さんには、肝心となる部分はよーくご判断して頂き、、信じない訳じゃ無いですが、この手の怪我、、細かなことまでは医療機関により少々違ってくることもあるので、要注意、、その辺はうまく関わりながら、自助努力によることも大切で、、が今までの経験値。
自己責任ではあるが、今は ネットからの、これはと参考になりそうな情報chkで判断するのは有効。。 転んでもただじゃ起きない精神で、、時間あれば勉強しながら、市販のものを使い処置してみる。。
昔と違って、痛むところやその周り等の保護用のサポータやテーピングテープが世に出回っていることもその証拠。。
数年前、スーパーの駐車場で転んで膝を骨折したドジなかみさんには、自分は手術までしてるから先輩面なのか、 松葉杖が下手だとか、、テーピングが下手だとか、それくらいでとか、馬鹿にされながら、、練習しながら少しは上手くなったかな。。笑 (*_*)
まだ痛いんで、甘く考えられないが、優しい医療士さんのいうこと素直に聞きながら、電気治療に行くのも楽しみにしよう!笑 いい季節なのに、、(-"-)
もう、ちょっと古いかな、、
https://youtu.be/dFf4AgBNR1E?list=RDdFf4AgBNR1E (^^)/