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2020/09/12 19:44:00｜稽古日誌

9.12　甲斐直心館朝稽古！

　9月12日（土）、甲斐直心館朝稽古を道場で行いました。中学生の部と小学生の部に分かれ、館生、指導者ら計約30人が稽古をしました。朝6時現在の道場内は室温29度、湿度60％と早朝ながらもやや蒸し暑い状況でした。

　中学生の部は中3女子が一番乗りでした。手指消毒、検温結果報告を済ませ、中3中村さんの号令で整列。

　稽古前の正座で、男女学年別選手権が10月3日（土）から11月21日（土）に延期になり、会場も小瀬体育館から変更になる見通しであることを伝えました。

　6種類の素振り各20本の後、木刀を置いて、足さばきを入念に修錬しました。速い送り足、三方向の踏み込み、面の踏み込み、小手面の踏み込みを行い、跳ね足が目立つ館生には、左足で床を蹴ろうとするのではなく、床を押すように体を前に送り出す感覚を伝えました。日本剣道形を修錬し、中学2年生以上は太刀の形七本まで、中学1年生は太刀の形三本までを繰り返しました。まだ日本剣道「型」まで到達していません。

　面着け後は15分間。切り返し、面打ち、小手体当たり、小手面、相面、面に対する応じ技、小手に対する応じ技をして指導者3人元立ちによる掛かり稽古をしました。

　小学生の部は小6小林君の号令で正座。6種類の素振り各20本、木刀を置いてすり足、三方向の踏み込み足など足さばきを重点にたっぷり稽古しました。

　面着け後は15分間。面打ち、小手打ち、小手面打ち、相面、面、小手に対する応じ技などをして切り返しで締めました。

　左足の無駄な動きをなくし、撞木足にならず、左足に体重を乗せて足裏で床を押し、股関節をしっかり広げて打つ面打ちが小学生の大半でできるようになってきたことは素晴らしいことです。

　この日は夕方の親子剣道も久々にお休みとしました。19日は朝稽古、夕方の親子剣道も実施します。

2020/09/10 6:51:02｜稽古日誌

9.9　甲斐直心館水曜稽古！

　9月9日（水）の甲斐直心館水曜通常稽古は玉幡中学校体育館・武道場で行いました。

　31人が参加しました。

　中3中村さんの号令で正座。準備体操、6種類の素振りを行い、中学生と小学生で分かれてこまめに給水しながら稽古をしました。

　小学生は大きく速く動くことをテーマに、体育館半面を使ってジョグをした後、背面走り、すり足の歩み足走り、横走り、マイムマイム走り、スキップ、両脚跳び、送り足競走などをしました。全身を使って走った後は、面を着けてからの動きも格段に違います。

　面着け後は15分間。振りかぶり時に左足を動かさないことをテーマに面打ち、小手打ち、小手面打ち、相面、面に対する応じ技、小手に対する応じ技をして地稽古2本、切り返しで締めました。集中していれば短時間でも多くの技を打ち込めます。

　8時からは武道場に場所を移して木刀による剣道基本技稽古法を学びました。

　次回は土曜の朝稽古です。いつも通り、中学生と小学生で時間を分けて行います。

　学園祭の練習の時期に毎年、けがをしてしまう中学生が例年何人か出てきてしまいますが、今年はまだ体が順化していない場合も考えられますので、体調に十分注意してできるだけけがのないように対応しましょう。

2020/09/05 21:40:00｜伝統文化親子教室　甲斐市親子剣道教室

9.5 甲斐市伝統文化親子教室　第5回！

　9月5日（土）夕、文化庁委託伝統文化親子教室事業の甲斐市親子剣道教室の第5回教室を開きました。

　甲斐直心館朝稽古、そして夕方の親子剣道教室と両方に参加した小中学生もいました。

　午前10時すぎ、青空にくっきりとした入道雲が周囲から発達しているのを見て、午後からの雷雨を覚悟していました。午後2時前後から雷鳴がとどろき、降雨もありましたが、剣道教室参加者は幼児から中学生まで、保護者ら約30人と多めでした。入り口で手指を消毒し、検温結果を記録しました。

　今回、甲斐市内の4歳男児も参加してくれました。聞けば、他市のお友達が剣道の格好をしているのを見て、剣道に憧れを持ち、「剣道を体験してみたい」と相談したところ、「甲斐市内なら、甲斐直心館というおすすめの道場があるよ」と紹介していただいたということでした。ありがたいことです。「剣道を見てみたい」ということで、入場はできませんでしたが、8月23日の小瀬武道館での地方審査会にも足を運んだというお母さんの行動力にやる気を感じました。これからが楽しみです。

　教室の号令は中3石川君。正座の仕方を簡単におさらいしました。

　　全員で準備体操をし、手を握る運動、開く運動を子どもたちに10回ずつ数えてもらい、それぞれ70回しました。

　開眼片足立ちを30秒ずつ、閉眼片足立ちを30秒ずつ。4年生以上はほとんどの子どもがクリアできます。3年生以下の子どもたちも安定感は増してきています。

　左手に提刀ー立礼ー帯刀ー三歩進んで蹲踞ー構えから、前進後退右左の足さばき、三挙動の正面素振りを行いました。

　水分補給後、送り足、速い送り足、前進の正面素振り、右足を滑らせながらの踏み込み面打ち、右足を滑らせながらの踏み込み小手面打ちを行いました。再び給水休憩後、3グループに分かれ、打ち込み竹刀に対して面打ち、小手面打ちを稽古して、1人ずつ披露しました。1人1人に拍手を送りました。

　今までは左足が前に出て二足一刀の打ち方になりがちだった小学1年男子もこの日の教室で理想的な打ち方ができるようになってきました。子どもたちの素直な心に感動します。

　給水休憩後は面着け。切り返しをした後、中学生以上の6人が元立ちとなり、面打ちや小手打ち、小手面打ちを受けました。

　それぞれに良い動きができてきています。

　指導者の立ち合いを見取り稽古し、全員で相手を組んで1分程度の地稽古を行いました。

　親子剣道教室は1週お休みとし、9月19日（土）に6回目の教室を開きます。3分の1が終わったばかりですので、まだまだ初めての参加も受け付けています。

　

2020/09/05 8:50:05｜稽古日誌

9.5 甲斐直心館朝稽古！

　9月5日（土）の甲斐直心館朝稽古は午前6時15分からの中学生の部、7時すぎからの小学生の部の2部制で行い、館生、指導者ら合わせて約30人が参加しました。

　午前6時の道場室温は27度、湿度60％でした。中2足達君が一番乗り。中3中村さんの号令で正座。6種類の素振りを各20本行い、足さばき、前進の正面素振り、踏み込み面打ち、踏み込み小手面打ちを行いました。

　ここのところ、左足を前に出して二足一刀の打ち方をしている館生が若干見受けられるため、左足はしっかり足裏の湧泉で床を押せる構えから、右足を滑らせながらの踏み込み面打ちを意識してもらいました。

　覚えは早く、いつも以上にしっかり腰の入った面や小手面を打てる館生が増えました。小手面打ちにしても伸びが違います。普段の稽古から意識してほしいことです。

　日本剣道形を中2、中3生は七本目まで、中1生は3本目までを繰り返し稽古しました。左上段の構えや脇構え、残心の取り方などにも各自留意すべきです。

　面着け後は切り返し、大きく面打ち、小さく面打ちを右足を滑らせながら行いました。構えをできるだけ崩さず、腰から突くような動きをしながら面を打つことで、剣先が相手に与える脅威は増えます。大きく振りかぶって打つにしても、遠間から安易に振りかぶるのでは隙が増えてしまいます。

　中学生は小手体当たり、小手面打ち、指導者2人元立ちによる掛かり稽古、地稽古をして切り返しで締めました。

　小学生は小6小林君の号令で正座。6種類の素振りを各20本行い、足さばき、前進の正面素振り、右足を滑らせながらの踏み込み面打ち、小手面打ちを修錬して、木刀による剣道基本技稽古法を学びました。

　課題として共通しているのが、基本5の面抜き胴と基本8の面返し胴の際の掛かり手の足さばきです。元立ちに相対してしまうと胴打ちが間詰まりしてしまいます。これは実際に面を着けての胴打ちの際にも見られます。

　面着け後は10分間。面打ちをして小手体当たり、小手面打ち、相面をして切り返しで稽古を締めました。

　稽古の終わりにドラマ「半沢直樹」を見ているか尋ねたところ、4～5人が手を挙げました。ドラマの中に剣道の場面が頻繁に出てくることから関心を持っている子どもも多く、「丹田（たんでん）」という言葉もよく出てくることから、「丹田」や「一眼二足三胆四力（いちがんにそくさんたんしりき）」の言葉の意味を稽古の中でも生かしていこうと話をしました。

　きょうは夕方5時30分から親子剣道教室です。来週12日（土）は親子教室はお休みの回なので、参加できる人は剣道の基本からもう一度見直してください。

2020/09/03 6:44:09｜稽古日誌

9.2 甲斐直心館水曜通常稽古！

　9月2日（水）の甲斐直心館稽古を玉幡中学校体育館、同武道場をお借りして実施しました。

　感染防止対策はこれまで同様です。館生は6時45分入場です。検温チェックカードの提出と手指消毒などをして入りました。この日は館生、指導者ら合わせて34人が参加しました。

窓を開けても室温30度、湿度60％の熱中症「十分注意」の環境でした。感染予防と熱中症予防の両立を図らなければなりません。

　中3中村さんの号令で正座。準備体操、握る運動などの補強運動、6種類の素振り各20本を行い、中学生と小学生に分かれて35分間稽古をしました。

　小学生は暑さも残っていたので面を着ける時間は最後の15分間に限定し、前半の20分は体育館半面を使ってジョギング、サイドステップ、スキップ、背走、全力走、歩み足走り、送り足などを競争も取り入れ、楽しみながら、スピード感も味わいました。

　水分補給して面着け。面打ち、小手体当たりー引き小手ー小手体当たりー引き小手ー小手面打ち、面に対する応じ技、小手に対する応じ技、相面、切り返しをして締めました。小6小林君にお手本を見せてもらいながらの基本打ちは子どもたちにも刺激になるようです。

　走って体の動きが良くなっていた分、全般に打ち抜けも速く、冴えもまずまずでした。

　8時からは武道場で木刀による剣道基本技稽古法を中学生、小学生に分かれて修錬して稽古を終わりました。

　9月の予定表をお配りしました。

　5日（土）は朝稽古、夕方は親子剣道教室です。

　※8月23日の地方審査会の合格者が9月3日の山梨日日新聞に掲載されていました。