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2015/10/24 10:27:04｜稽古日誌

10.24 保育園剣道教室！

　10月24日、保育園剣道教室を開きました。先週の運動会でぶっつけ本番で打ち込み用の竹刀に対して小手面を打たせたことの反省も含めて、初めて園児の前で面をつけました。「これが小手、これが面」と説明したので、ようやく小手と面の違いが分かってもらえました。

　準備体操の後、足さばきを行い、竹刀を構えて足さばきと素振りを行いました。

　続いて初めて実際の面と小手に打ち込みました。面打ちと小手面と。驚いたことに15人の参加者の3分の１ほどが小手面を刃筋正しく打てて、小手と面に衝撃を感じました。これは竹刀で受けていた時とは違った印象でした。

　この日ばかりは、１５人全員が「小手面が楽しかった」と感想を話してくれました。

　

2015/10/24 8:57:30｜稽古日誌

10.24 甲斐直心館朝稽古！

　10月24日の甲斐直心館朝稽古には館生約30人、指導者・一般8人の計約40人が参加しました。一番乗りは中村兄妹の5時55分。集合時間の6時15分までに大半が到着し、雑巾掛けも済ませましたので、早めに素振り、足さばきを数多くこなすことができました。

　また、木刀による剣道基本技稽古法、日本剣道形も20分ほどかけて行いました。

　面着け後は切り返し、3人一組になっての面の打ち込み、小手面の打ち込み、引き技6本の打ち込みなどを行い、先生方元立ちによる打ち込み稽古を行いました。中学生は掛かり稽古にしました。

　個々に動きが良くなっており、特に低学年が全般に良くなっています。

　地稽古を30秒～1分で2～4回ずつ行いました。相手から目を離さない、打つ前から打った後も相手から気持ちを外さないことも大切です。

　高学年、中学生は大会に向けて、さらに集中力を高めてほしいと思います。

　

2015/10/22 6:57:37｜稽古日誌

10.21 甲斐直心館通常稽古！

　10月21日、甲斐直心館の玉幡中学校での通常稽古には中学生～幼児の館生38人、指導者・一般9人の計47人が参加しました。中学生はテストの関係での欠席が目立ちました。

　号令は中3三井君。準備体操の後、正面素振り、左右面素振り、小手素振り、左右胴素振り、跳躍面素振りを各30本ずつ行いました。号令を無視して動きだす館生が多く、何度かやり直しました。剣道は動く瞬間も大切ですが、実は次の動作を起こさない、止まっている時間もそれと同じくらい大切なのです。

　自信がない人はすぐ動いてしまうことが多いものです。静止していられないのです。ある高校剣道部の稽古を拝見した時も、前進の正面素振りを1本するたびに1分以上も打ち切った形でそのまま静止している剣士の姿を見て、剣道の素振りだけでなく心も修養していることを感じたものです。号令がゆっくりならゆっくりなりに、号令が早ければ早いなりに従う心が自分を律します。

　2列になって前進の送り足、後退の送り足、正面素振り、小手面の素振りを行い、十分に動いた後、日本剣道形、木刀による剣道基本技稽古法を25分間学びました。

　低学年以下も基本9まで一通り、元立ち、掛かり手を経験してみました。物打ちで打つことなど徐々に細かいところまで覚えていきたいと思います。

　面着け後は切り返し、15秒の打ち込み、3グループに分かれて30～50秒の地稽古を2回ずつ行いました。短時間でも自分の技を出せるようになってほしいものです。

　稽古後、北村先生の先導で「一つ、あいさつをしよう」に始まる5カ条の合言葉を唱和しました。館生からは7人ほど感想発表がありました。

2015/10/21 6:45:23｜随想・雑観

10.20　甲斐市スポ少指導者研修会！

　甲斐市スポーツ少年団指導者研修会が10月20日、甲斐市敷島総合文化会館で行われ、甲斐市内のスポーツ少年団の指導者・保護者ら約50人が参加し、「少年期のスポーツ傷害および応急処置の考え方について」松村整骨院の松村憲明さんから講義を受けました。

　甲斐直心館からも指導者・保護者4人が参加し、私自身は不慣れな司会を務めさせていただきました。同級生の浅川誠甲斐市スポーツ少年団指導者協議会副会長があいさつ。

　松村先生からは筋肉が強く、骨が弱い少年期の過度な練習（オーバーユース）による傷害および障害について具体的な事例を基にお話しいただきました。

　ストレッチも方法によっては逆効果になりかねないことなどの注意がありました。

　また、お寺などでは掃除がウオーミングアップになっているというお話も伺いました。道場では全体の準備体操はせず、雑巾掛けをしている状況は理にかなっているのだということを実感しました。アキレス腱のケア方法などについても教えていただきました。

　質疑応答も活発で、有意義な研修内容でした。また、フィジオロールの使い方についても実演いただきました。ありがとうございました。
　

2015/10/20 6:56:28｜随想・雑観

韮崎大村美術館！

　ノーベル生理学・医学賞の受賞が決まった大村智博士が館長を務める韮崎大村美術館に10月19日、足を運んできました。一時期より賑わいのピークは過ぎたものの、駐車場には県外ナンバーも目立ちました。

　お忙しい大村先生ですが、5分ほどお話をさせていただく機会に恵まれました。こちらのお願いに対して快諾いただき、そればかりかこちらを思いやってくれる寛容さ、気配りに感激しました。「お体をいたわってください」の声掛けに笑顔で返してくださいました。短時間でしたが、多くのことを学ばせていただきました。ありがとうございます。

　