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2025/06/10 0:21:35｜稽古日誌

6.8 甲斐支部6月合同稽古会！

　甲斐支部の合同稽古会を6月8日（日）午前、竜王小学校体育館で開きました。参加者は約60人でした。

　甲斐直心館の中3鶴田さんの号令で正座。相川支部長からミニ講話をいただき、理事長鷹野から稽古内容などを説明いたしました。

　準備体操、素振りを行い、各年代に分かれて45分間、面を着けての稽古に取り組みました。小学4～6年生グループ10人はこの日は甲斐直心館のメンバーだけでしたので、日本武道館錬成大会に向けた稽古に取り組み、大会同様、橘田先生と鷹野で元立ちを務めました。ぜいたくなことに相川支部長に審判員を務めていただき、貴重なご指導も仰ぎました。この日はAチームの正選手は3人だけで補員ら2人が入り、Bチームは正選手5人がチームを編成しました。2試合行い、いずれも3－2という結果でしたが、まだまだ全体に大きな声を出して気迫が充実していく必要があります。2試合目は1本勝負も行いました。

　5分間の休止休憩を挟み、指導者・一般が元立ちになって指導稽古を30分間行いました。伸びてきている子どもが何人もいました。特に指導稽古をした高学年と低学年の兄弟は、癖が修正されてきたことで、急速に良くなってきています。素直な気持ちで正しい稽古をしていけば、着実に伸びていきます。

　残り20分間を日本剣道形ないし木刀による剣道基本技稽古法を稽古しました。それぞれの剣友会、道場の枠を越えて一緒に稽古するといろいろなものが見えてきます。合同稽古会の意義があります。先生方ご指導をありがとうございました。

　7月は大会なども多いため、いまのところ合同稽古会は未定ですが、8月下旬には甲斐支部の学年別選手権を予定しています。各自目標に向かって稽古に励んでください。

2025/06/07 8:56:18｜稽古日誌

6.7　甲斐直心館朝稽古（小学生以下の部）！

　甲斐直心館の土曜朝稽古（小学生以下の部）を6月7日、午前7時10分から道場で行いました。中学生と入れ替わりです。参加者は27人でした。

　小6志澤さんの号令で正座。館生の1人の剣道ノートを見せてもらう機会がありました。自分の課題や目標などしっかりした字で書かれており、このことを紹介しました。毎回毎回の稽古をしっかりメモしていけば、着実に上達していくことでしょう。5種類の素振り計150本。腰を平行移動する、大きく移動するために左足にしっかり体重を乗せることを意識しました。素振りこそ大切なことが学べる基本の稽古です。踏み込んだのと同じだけ、平行移動することを心がければ、左足に重心を乗連続胴打ちを繰り返し行いました。正しい打ち方を覚えてくれるきっかけになることを願います。

　面着け後は切り返しを行い、面の打ち込み5本を繰り返し行いました。体勢が崩れず面の打ち込み5本できるようになれば、自然と剣道ができてきます。

　地稽古を1回ずつ、見取り稽古を1回行い、切り返しで締めました。
　

2025/06/07 8:55:20｜稽古日誌

6.7　甲斐直心館朝稽古（中学生の部）！

　甲斐直心館の土曜朝稽古（中学生の部）を6月7日、午前6時から道場で行いました。午前5時20分現在の室温は22度、湿度は65％でした。未明は24度でしたので朝方までに少し下がりました。

　館長が最初に雑巾掛けを道場の半分まで行いました。雑巾掛けはとても大切です。到着した指導者、館生がそれぞれ残りを雑巾掛けしていきます。この日は小学生1人を含む11人が参加しました。

　中3鶴田さんの号令で正座。14種類の素振り280本。打突部位までしっかり振り下ろす、足さばきもおろそかにしないことなどを留意しました。

　日本剣道形を修錬しました。全体的に五行の構えを再確認する必要があります。

　面着け後は切り返し、面打ち、小手打ち体当たり、小手面打ちをして1分ほどの地稽古を5回行い、切り返しで締めました。

　次週、14日（土）の朝稽古には、奈良県から甲斐直心館の朝稽古に先生がお見えになるご予定です。
　

2025/05/31 9:56:28｜稽古日誌

5.31 甲斐直心館朝稽古（小学生以下の部）！

　
　甲斐直心館の土曜朝稽古（小学生以下の部）を5月31日、午前7時10分から道場で行いました。雨上がりの中、午前5時20分に16度だった室温は18度に上がり、湿度は75％でした。最初から扇風機も回し始めました。

　中学生の部参加者と入れ替わりに、朝7時少し前から小学生以下の子どもたちが道場に入ってきます。大きな声で「お願いします」「おはようございます」というあいさつができると、きっと気持ちのよい稽古ができるでしょう。

　大会の時に実感すると思いますが、ふだんから最低週1回は朝早くに起きて剣道の稽古をする習慣をつけておくと、朝早くから行動する試合や大会の時にも対応しやすくなります。夜の稽古ばかりだと、実際の朝早くから始まる大会で、力を発揮できずに終わってしまったという例は少なくありません。

　この日の参加者は稽古に水曜、水曜、土曜と3回連続で参加してくれている体験入門の小4生を含め22人でした。号令は中学生の部から引き続いて参加している小6中田さん。正座の後、5種類の素振りを各30本、計150本行いました。まず基本的な素振りをしっかり覚えてほしいということで、ここのところ14種類ではなく、5種類に絞っています。なかでも三挙動の素振りは30本でもかなりきついものだと感じます。

　素振りの後の着装点検で胴紐がほどけてしまう館生が毎回、必ず数人はいます。正しい結び方を覚えるために、毎回の稽古で胴紐や面の着け方を確認しています。

　水分補給した後は足さばきの稽古です。剣道では「一眼二足三胆四力（いちがん・にそく・さんたん・しりき）」といわれるくらい足さばきがとても大切です。伊奈ケ湖の水鳥の例をお話ししました。この日は右足前の送り足と、体のバランスを取るため、左足前の送り足も行ってみました。

　不思議なことに、いつもは右足前の送り足がうまくできず左足が右足を追い越しがちな低学年が、「左足前の送り足」に取り組んだところ、いつもより素晴らしい右足前の送り足ができていました。

　歩み足のすり足なども行いました。道場の杉の一枚板の上では誰もが滑らかな足さばきができるようです。踏み込み足、連続踏み込み足、三方向の踏み込み足も行いました。竹刀を構えての空間打突も行いました。跳躍面素振り50本で前半を締めました。

　面着けの方法を確認し、切り返しを行いました。切り返しでは発声、呼吸の仕方、左右対称の振り角度などに注意しながら稽古をしました。6年生がお手本を見せながら、連続技も稽古しました。

　締めくくりは地稽古で、小4以上と、小4以下に分かれて3～2回行いました。小4は5回行ったことになります。積極的に攻めて打つ機会をつくりだしている館生も少しずつ増えています。切り返しで稽古を終え、締めくくりに全員で円くなって跳躍面素振り50本を行いました。この日の稽古参加者は跳躍面素振りだけで130本を振ったことになります。

　稽古終わりに、聖心剣友会大会の参加者、敢闘賞、本部審査会合格証書を水曜の稽古の際にお渡しできなかった3人にお渡ししました。

　早くも本年度第1四半期まとめの6月に入ろうとしています。6月は大会がほとんどないからこそ、じっくり剣道を充実させる好機です。自分の剣道のよい点、修整した方がよい点を確認し、努力、研究、工夫をして全般的な向上につなげていきたいものです。
　

2025/05/31 9:55:47｜稽古日誌

5.31 甲斐直心館朝稽古（中学生の部）！

　甲斐直心館の土曜朝稽古（中学生の部）を5月31日、午前6時から道場で行いました。前夜から雨は時折降っていますが、気温が高めです。午前5時20分現在の室温は16度、湿度は75％でした。

　最初に道場の雑巾掛けを3分の1ほど行いました。残りは到着した参加者から順次雑巾掛けを行っていきます。道場での稽古は全体での準備体操はしませんので、雑巾掛けは準備体操の一つにもなるし、何より、背筋腹筋などの体幹、脚力も鍛えられます。

　この日の参加者は小学6年生一人を含め8人でした。主将が中学校選手権の大会に出場のため、号令は中2雨宮さん。正座の後、14種類の素振り280本を行いました。

　3組に分かれて、日本剣道形の修錬を15分間行いました。小中学生が日本剣道形を学び始めるこのころが、間合や所作など大切なことを正しく学ぶために特に重要だと思います。正しく伝えるために、指導者も不断の修錬が欠かせません。

　面着け後は切り返し、面打ち、小手打ち体当たり、小手面、面に対する応じ胴を稽古しました。小中学生にとって、大きな課題の一つは胴打ちです。修正点がいくつかあります。

　地稽古を行い、最後は面の打ち込み5本からの2往復切り返しを行いました。自分からの攻めを意識した地稽古ができた人はどのくらいいたでしょうか。

　以前は面の打ち込み5本からの切り返しを当たり前のように行っていましたが、この切り返しは常に行いたい一つの方法でもあります。

　早くも本年度第1四半期まとめの6月に入ろうとしています。6月は小中学生の大会はほとんどないからこそ、この時期こそじっくり剣道を充実させる好機です。自分の剣道の現在地を確認し、努力、研究、工夫をしていきたいものです。
　